Create your break -
Deine maßgeschneiderte Auszeit für den Alltag

Kennst Du das Gefühl, dass Dein Alltag Dich bestimmt? Du bist ständig im Tun, lebst im Autopilot und merkst, dass Dir die Zeit fehlt, wirklich innezuhalten und zu atmen. Doch wahre Lebendigkeit und Präsenz entstehen genau in diesen Momenten der bewussten Pause.

"Create your break" ist Dein persönliches 1:1 Programm, um diese essenziellen Auszeiten in Deinen vollen Alltag zu integrieren. Gemeinsam schaffen wir Raum, damit Du zur Ruhe kommen und wieder bei Dir ankommen kannst.

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Dieses 5-wöchige Programm ist maßgeschneidert auf Deine Bedürfnisse. Ob durch sanfte Atemrituale, eine bewusste Cacao-Zeremonie, einen Spaziergang oder eine kurze Lesepause – wir finden die Routinen, die perfekt zu Deinem Leben passen und sich leicht in Deinen Tag integrieren lassen.

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So funktioniert unser gemeinsamer Prozess:

1. Analyse & Kreation (Call 1): Wir analysieren Deinen Alltag und finden heraus, wo und wie Du Deine maßgeschneiderten Pausen kreieren kannst.

2. Umsetzung & Begleitung (Telegram): Du setzt die Rituale um und erhältst während der gesamten Zeit persönliche Unterstützung via Telegram.

3. Reflektion & Integration (Call 2 & 3): Wir reflektieren Deine Erfahrungen und Erkenntnisse, passen die Rituale an und Du integrierst sie nachhaltig in Dein Leben.

 

Das Ergebnis: Am Ende unserer gemeinsamen Zeit bist Du gelassener im Alltag, fühlst die Verbindung zu Dir selbst wieder stärker und bist raus aus dem Autopilot. Du erlebst dein Leben präsenter und erfüllter.